【比企理恵さん】金スマで見たら変わってなくて・・・

企画も知らないで見てた

金スマにチャンネルを合わせたら、何十年ぶりかの比企理恵さん。

うわぁ全然変わらないなぁって思ってみてたんだけど、ダイエット企画だったんだね。

体幹リセットダイエット

世の中の動きに完全に遅れてます。

金スマを見ることもあまりなく、ほんとつけたまま流している状態。

でも、比企理恵さんってことで画面を見たら、全然印象の変わらない彼女の姿。

すごいなぁって思ってたら・・・ダイエット企画のAfterだったんだ。

3ヶ月でマイナス1.1kg

今の状態だから比企理恵さんってわかるけど3ヶ月前だったら「やっぱり老化には勝てない」って書いてたね。絶対。

痩せるってすごいね。

印象が全然変わらない。

若い頃のままに保てる。

その間に会ってた芸能人が、伊藤かずえに鶴見辰吾に大沢逸美、柏原芳恵・・・

そっちが見たかったわ。

で、去年11kgのダイエットに成功してまぁそれなりにキープしている自分ですが、状態としてはスカスカ。

なので正しい筋肉をつけておくことは必要だと思うので、さっそくダウンロード。

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

今はいいですよね。

ネットですぐにダウンロードしてパソコンで見られる。

早速、試してみました。

5つのエクササイズ。

1.背筋エクササイズ

うつ伏せになってえびぞりになることがポイントらしい。

上半身は最近、50肩が痛くてとても上半身を持ち上げられないので、下半身から。

これも思ってるより全然反れてないよね。

運動不足がわかるわ。

でも力を入れるポイントを意識することが大切だからやってみました。

2.足上げ運動

こちらもうつ伏せね。

今度は足を開脚して膝を曲げて足首を絡めて上げるってことらしい。

浮かせなきゃだけど浮いているかはわからない。

ポイントは大殿筋。

3.お尻上げ運動

椅子に座ってってことだったけど、そのままベッドの上で座った姿勢で。

上半身を伸ばした状態で膝を曲げた状態の片方のお尻と足を上げるというもの。

背筋を伸ばすことが大切だわね。

4.肩の可動域を広げてる運動かな

あぐらをかいた姿勢でやっぱり背中を丸めないようにした状態で胸の前で腕を組んでそれを胸の前から頭上に持ち上げる。

肩周りが有効的に動かされる。

5.伸び

最後は背中を丸めて小さく座った状態から一気に背伸びをして伸びをする。

そうすることで全身の筋肉が連動するとか・・・

ベッドの上でやるものではないな。

バランスが難しい。

ってことで試してみた。

5分程度ってことだけど、本を見ながらだともうちょっとかかる。

回数も5分程度で終わるくらいにしなきゃらしいし。

使いすぎると駄目ってことね。

バランスが大切。

だからね、この本にはエクササイズ以外にも食事についてもきちんと書かれている。

痩せたいならきちんと食べなさいってね。

タンパク質も摂っていいもの、無駄なものとわかれているし。

痩せたいなら何か信じたらいいと思ってる。

何もしないよりは。

私はこれを続けられるか?

まぁ体重よりは体型かな。

何もしないことは見た目も気持ちも老化へいくと思う。

【次長課長】火曜サプライズに久しぶりに出てる!?

久しぶりだけど

次長課長・・・

河本準一の生活保護費不正受給問題が浮上での降板が2012年だったんだ。

もう5年なんだ。。。

人柄?

一度降板した番組が続いていることが良かったのだろうけど、その番組にまた出られるのは本人の人柄が良かったのだろうか?

まぁ次長課長って思ってるけど、河本ピンだったような感じがしないでもない。

井上は・・・出てた?

オリラジと次長課長が一緒に出てる。

これはどういう方向に向かうんだ?

「カンフー・ヨガ」の宣伝なのかな?

それでも来年からまたいろんな番組に出られる布石になるといいなって思うね。

【今年の漢字「北」】なんか悲しいね

「快」が良かった

今年の漢字は全国の応募なんでしょ?

ちょうど応募のタイミングが北朝鮮のミサイルとかの発生と重なったからなのかな。

北朝鮮

北朝鮮の影響をこんなに受けてるなんてほんと悲しいなぁって思う。

いつまで続くのかわからない北朝鮮の実験。

実験で終わればいいけど、終わらなかったら?

本当にどこかの都市に落ちてしまったら?

それは私の生きている間のことになるのだろうか?

いろいろなことを考えさせられる漢字だ。

「今年の漢字」になるほどの応募があったということは、それほどの人が北朝鮮の脅威を感じているということでもある。

私にはそこまでの感情には至らなかったのだけど。

2位「政」、3位「不」、4位「核」、5位「新」、6位「選」、7位「乱」、8位「変」、9位「倫」、10位「暴」

うーん。「快挙」だって結構あったのに、不倫とか暴挙とかそういう方向が多いの?

悲しいね。

【Qさま】象印クイズ ヒントでピントとコラボしてる!

懐かしい

浅井慎平さんとか好きだったなぁ〜。

クイズ ヒントでピント。今までで一番好きなクイズ番組と言っても過言ではない。

東ちずるさんとかほんとマルチにすごいなぁって思ってたもん。

象印だった

番組名がそのままスポンサーだったんだ。

1979年3月4日から1994年9月25日までってやっぱり自分が一番知識を蓄えてた時期にしてたんだ。

あなたの直感と連想能力に挑戦する象印クイズヒントでピント

土井まさるさんのこのキャッチフレーズから番組が始まるんだよね。

なんだろう・・・

この番組の出演者ってほとんど残ってないの?

歴代レギュラー解答者である沖田浩之・笹沢左保・小林千登勢・中島梓・宮尾すすむなどの多くの出演者が死去

私の記憶は

男性
1枠:浅井慎平さん
2枠:宮尾すすむさん
3枠:高田純次さん
4枠:太川陽介さん
女性
1枠:山内美郷さん
2枠:小林千登勢さん
3枠:根本りつ子さん
4枠:東ちづるさん

って感じなんだけど。

でも、女性陣だと山口果林さん、マッハ文朱さん、斎藤ゆう子さんの印象があるかな。

小林千登勢さんがお亡くなりなってたって知ったのが結構最近でちょっとショックだったな。

モザイク系問題とかほんと見ててもわかんなくて、モヤっとしてた。

画面イメージが当時のままでほんと懐かしい。

このコンテンツでまたやらないかしら?

【アカスリ】人生2度目の挑戦

激しいリラクゼーション?

最近の私はまぁ疲れすぎ。

ってことで、最近はまっているのが銭湯のマッサージ。

とりあえず「アカスリ」も体験してみた。

痛気持ちいい?

15年くらい前に新大久保の韓国エステでアカスリはしてもらったことがあった。

そこはシャワーとかなかったから、タオルで拭き取ったんだよね。きっと。

昨日は、銭湯だからすっぽんぽん。

最初のうちこそ、タオルが置かれていたけど、ほぼキワくらいまでゴシゴシ。

私自身、実は肌が弱いので普段はタオルで優しくって感じだから、ここぞとばかりに一皮も二皮も剥けた状態だったんだろうと思う。

最後は垢に埋もれてる?自分って感じだったもの。

しかも激しい。

これでもかってくらいにゴシゴシ・・・

ゴシゴシ・・・

ゴシゴシ・・・

いい加減、痛いわって思ってたけど、我慢してみた。

その後、一度シャワーできれいにしてからオイルマッサージ。

リンパマッサージだからこれはこれでとても気持ちよい。

激しいけど、オイルだからそこまで痛くはない・・・か?

最初は「二度と来ない」と思ってたけど、終わってからは「1年に1回くらいは来てもいいか?」と思ったわ。

まぁそこまでゴシゴシしても特に肌が荒れたりすることもなく、ツルツルスベスベ。

どれだけ角質がたまっていたことやら・・・

まぁ韓国の方でしたからね、気遣いは無し。

それが潔すぎて気持ち良いよ。

うん。

変に保湿するよりもきちんと角質を除去してあげたらいいのかもと思ったわ。

【イチから住】藤田朋子さんの移住先

地元に移住?

地元と言っても高校時代を過ごした場所ってことだけど、田舎住みやすいランキング1位って・・・

そんな感じ?

一番いい季節

藤田朋子さんの移住先、群馬県桐生市は秋が一番いいところだと私も思う。

高校はかなり田舎で今より田舎で。

でも11月になると奥の山が山ごとに色が変わってほんとにキレイだった。

藤田朋子さん、やっぱりみんな知ってるんだね。

まぁ、カメラが付いてるから有名人?とかって見るからなのかな?

桐生市ねぇ~

数年前にちょっと通ったか?

何もない良さが半分くらい残ってるかも。

私が住んでた辺りは道路が拡張されてて、ちょっとパニックったけど。

日曜日が楽しみだわ。

桐生、海がないから食べ物で何がって言うのがないけど。

再発見することがあるかな?

もう行くこともないかもしれないけど。

【サッチー死去のニュース】なんかもうそんなお年だったのね・・・

野村監督を支えた奥様

ノムさんの影にはサッチーがいて、最近もノムさんはテレビのコメンテーターとかでお見かけしてるけど、サッチーはいないなぁって思ってた。

サッチーが好きだったかどうかっていうことよりなんか寂しい。

そうだよね

ノムさんが監督として野球選手として輝いたのはやっぱり野村沙知代さんという存在があってだったと思ってる。

あんな強い女性になりたいといつも思う。

夫をしっかりと支え、叱咤激励する女性に。

まぁ自分の夫は自分とレベルが一緒だから選ぶ時点でそこまでのレベルでもなし、かといってそのレベルの夫すらも支えきれない自分。

ノムさんは大丈夫なのかしら?

サッチーがご病気とかって報道は聞いてなかったけど・・・

サッチーのような強い女性になりたい。

ご冥福をお祈りします。

【みなさんのおかげでした】時代の流れと・・・

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あの頃は

1980年代、「おニャン子クラブ」とともにとんねるずは全盛期だった。

関東の笑いはとんねるずだった。

来月は1月

まぁ、来年3月終了ってことなのだろうけど、すごいミスだ。

みなさんのおかげでした

タイトル通りなんだろうな。

それでもとんねるずのお正月特番は好きだな。

企画がないのだろうな。

特番はひたすらスポーツしているけど、タカさんもノリさんも年齢を感じない姿勢でトップアスリートに向かう姿勢に好感が持てる。

みなおかは、若手芸人をいじることがメインのようなおふざけなテイストになって見るのが辛くなった。

食わず嫌いはいろんなタレントさんが素を出して楽しかった。

時代の流れ。

フジテレビの企画力の低下。

とんねるずが年に何回かテレビで暴れてくれることを期待する。

【小説わたしを離さないで】ノーベル文学賞受賞ということで読んでみた

ドラマ化されてるだけに

わたしを離さないで (ハヤカワepi文庫)

わたしを離さないで (ハヤカワepi文庫)

ノーベル文学賞作品になると案外読まなかったりするのだけど(表現が難しすぎて)この作品はドラマ化や舞台化されているだけに映像になりやすいという点では読みやすかった。

金曜ドラマの印象

きちんと見たわけではなかったけど、ダイジェストで何度か見ていたからなんとなくな内容はわかって読み始めた。

まだ施設での小さい頃のストーリー部分がとても印象的で綾瀬はるかじゃなくて鈴木梨央なイメージ。

麻生祐未の厳格な校長先生のイメージとって感じだった。

小説の舞台は当たり前だけど、イギリス。

1990年末というからつい最近が舞台。

今や日本以上に海外は臓器移植が当たり前なのだろうか?

そんなところからの発想なのか?

臓器提供者がいないのなら、そのためのクローンを作るという発想が驚く。

まず、物語はヘールシャムという施設での暮らしがメインだ。

そこは閉塞的な施設で保護官と呼ばれる先生に生活から何から面倒をみられる。

ヘールシャムに来る子供はどういう選定なのか?

大人になったキャシーたちが回想する。

ろくでもない親から生まれているはずだと。

育てられなかった子供が提供者として施設で育てられるということなのか?

かなり歪んだ世界に突入していく感じがする。

介護人として働くキャシーは臓器提供をしていく仲間の介護をしていくわけでその過程で繋がりや思想を現すためにどういう教育を受けていたかがメインになっている。

キャシーには親友のルースという存在がいつでもいる。

閉塞的な中でも絶対的な存在は現れる。

ルースはキャシーと仲の良かったトミーと恋人となる。

この小説には普通に「セックス」という単語が出て来る。

日本人のこの手の文学小説では珍しい。

日本があまりにも遅れているのか?って感じでもあるけど。

子供が読んでも臓器提供やら何やらきちんとした説明がないと理解ができない世界かもしれない。

そこに性についてもかなりフラットに出てくる。

日本だとこれは何歳以上を対象にしたい文学になるのだろう?と後半は思っていた。

そんなにキワドイ表現があるわけではない。

それでも日本人として今までこういう作品でここまで単語として出て来ること。目にすることはなかったなぁって印象。

他の作品も読んでみようと思う。

臓器提供で4回も提供したら役目が終わる。。。

人形とかのパーツとりじゃないんだからとか人間の尊厳はとかそんなことをひどく感じた。

イギリスではどういう反応なのだろう?

カズオ・イシグロさんはイギリスでどういう思いでの作品を書いたのだろう?

そんなことを感じる作品だった。

【貴ノ岩関】なんかさ、結局最悪な人間でしょ。

まぁ上からの一方的な意見かもしれないけど

昨日の中間報告。

今日のワイドショーではかなり詳細に報道している。

もうさ、貴ノ岩という人間が「クズ」ってことでしょ。

かばったはずの日馬富士関

自分を可愛がってくれていたかもしれない日馬富士関のことを貴ノ岩関はどう考えているのだろうか?

今や大横綱と言われる白鵬関から注意されている場面でスマホをいじる行為。

それは駄目でしょ。

日馬富士関としては自分が甘やかしたからか?とかって変な正義感が出ちゃったのだろうと推測してしまう。

ごく普通の「常識」がなさすぎでしょ。

しかもそれを注意したら「彼女からのメール」ってどんだけ今時の若者なんだ。

モンゴルも同じなんだ。

その辺の感覚って。

貴ノ岩というクズのせいで、日馬富士関は引退。親方はどうなる?

相撲協会と亀裂があったとは言え、それを表面化させた。

こんなつまらない人間のために多くの人の人生が変わってしまう。

白鵬もこのような騒動がなければ・・・

まぁつまらない人間。

貴ノ岩も引退すべし。

この重さを抱えきれると思えない。

貴乃花部屋も指導しきれてない。

人間として最悪だ。

謝罪をさせようとして暴行することはおかしいかもしれないかもしれないけど、それでも上下関係のある世界ではよくあることだと思う。

だって、指導している自分の下が無礼な対応をしている。

自分が無礼なことをしているくらいのことに感じたんだろうな。

元旭鷲山も何かの役職を切られたんでしょ?

被害にあった人の意見は・・・

被害があるのか?元々の加害でしょ。彼の性格が起したことなんだから。

引退させろ!と言いたいわ。

客とトラブルっていうのもおかしいでしょ。