昨日は28942歩も
久しぶりに土曜日の朝、ウォーキングに出て2時間も歩いてしまって、朝から1万歩オーバー。
なのに、出かけて1駅分歩くとかしてたら3万歩弱に。
今日は休養
先週は日曜日に出かけてしまったことで月曜日は結構きつかったから、今週は日曜日は完全休養。
朝から、部屋の中をウロウロとかくらい。
夕方は風も強かったし。右の骨盤まわりの硬さが取れないからしばらく負荷を減らしたほうがいいのかもなぁ〜と思うのだけど、そうするとすぐにゼロになってしまうし。
花粉もね、目にきている感じはある。
鼻は鈍感になってはきているのだけど。