維持する筋肉 在宅勤務は喜ばしいのだけど、一番の心配は歩かなくなること。 最初の頃は、わざわざ駅までおにぎりを買いに行っていたけど、１ヶ月ほどで自炊になり、それから１日１０００歩歩くことも難しくなってた。 で、部屋で出来る範囲で筋トレをしてみ…