どうなりたい？ 去年の１２月くらいまでは週３くらいでそれなりに筋トレをしていたけど、今年になって忙しくなったり、環境が変わったりで出来ずにまぁゼロベースに戻ってるよね。 で、太陽礼拝から始めたけど、それすらもキツイ。 ヨガ １５年くらい前、ヨ…